טולה (מיטל) דמארי Meital Damari
טולה (מיטל) דמארי
מורה לתנועה

שיעור תנועה
1-יציבה נכונה- התארכות עמוד השדרה בין אדמה לשמיים. שמירה על אזור גב תחתון בריא, איסוף וחיזוק שרירי הליבה ליצירת מרכז יציב וחזק. לימוד היציבה יתבסס על אסאנות מעולם היוגה.
2-היכרות עם הגוף שלי- היכרות עם האתגרים הפיזיים שלי והמתנות הפיזיות שלי. כיצד לשפר ולתעל אותן.
3-נשימה ותנועה- חיבור בין גוף לנשימה. הבנה כיצד הנשימה משפיעה על מצב הרוח והגוף. לימוד הרפייה של הפנים והחוץ דרך נשימה והרגעה של המיינד . תנועה מתוך חיבור למקום שקט.
4- פתיחה, גמישות וחיזוק הגוף- דרך חימום מובנה בכל שיעור. נלמד כיצד להאריך את השרירים, לפתוח את הגוף ולחזק אותו. התלמידים מקבלים ארגז כלים תנועתיים שיאפשר להם לתרגל גם מחוץ לשיעור התנועה.
5- הבנה של המרחב הבימתי- תנועה בתוך קבוצה והבנה של המרחב סביבי וההתנהלות בתוכו.
6- לימוד קומבינציות תנועתיות- בכל שליש התלמידים ילמדו קומבינציות תנועתיות מסגנונות שונים. החל ממחול מודרני, תאטרון מחול, מחזות זמר וחומר רפרטוארי. דרך הסגנונות השונים התלמידים יפתחו ורסטיליות תנועתית.
7- דיוק , קורדינציה , מוסיקליות תנועתית- חיבור בין המוסיקה להבעה של הגוף. קצב, דיוק תנועתי ושיפור מהירות הקליטה ויישום של קומבינציה תנועתית (פיתוח דיוק בקלט הוויזואלי).
8- אימפרוביזציה- תנועה מתוך שחרור וחופש ללא מחשבה. חיבור למקום פנימי שבו אני נע בחלל בלי לדעת מה "לעשות". הקשבה פנימית למקום שמחובר לתנועה אותנטית.
9- עבודה בזוגות וכאנסאמבל- חלק מהקומבינציות כוללות בתוכן קומפוזיציות ומהלך של יצירה, כך התלמידים לומדים מהי עבודת אנסאמבל. רגישות למה שקורה סביבי על הבמה ושיתוף פעולה.
10- יצירה אישית- חיבור ליוצר שבהם. התלמידים יקבלו מידי פעם עבודה ביחידים/בזוגות ליצור קטע כוריאוגרפי משלהם על פי נתונים מסויימים.
*הלימוד נעשה בהשראה של תפיסה הוליסטית. הגוף איננו מנותק ממבנה הנפש שלנו. חיבור בין חומר לרוח. הבנה שכאשר הגוף שהוא הכלי שלנו פתוח, גמיש ויציב יש לנו מנעד רחב ויותר אפשרות לבטא את עצמנו בצבעים שונים.
פרטים אישיים
בוגר/ת מחזור מ"ג - 2005
הערות וקורות חיים שחקנית, כוריאוגרפית, יוצרת.
2014- תיאטרון הרוח בהצגה "רוח היער", יצירה עצמאית.
2014- תיאטרון ארצי לנוער בהצגה "דורותי בארץ עוץ". בימוי: משה בן שושן ורענן פררה.
2014- תיאטרון המדיטק בהצגה "פרפרים בבטן"- פסטיבל תיאטרון בהודו.
2013- תיאטרון המדיטק בהצגה "פרפרים בבטן"- פסטיבל תיאטרון באוקינאווה- יפן.
2012- תיאטרון אורנה פורת בהצגה "מעלה קרחות". בימוי: ציפי פינס
2012- תיאטרון המדיטק בהצגה "פרפרים בבטן". בימוי: אלינור אגם
2011- תיאטרון המדיטק בהצגה "ספר הג'ונגל". בימוי: אלינור אגם.
2011- תיאטרון המדיטק בהצגה "נחמן". בימוי: רוני פינקוביץ.
2009- תיאטרון הקאמרי בהצגה "ינטל". בימוי: משה קפטן.
2009- תיאטרון המדיטק בהצגה "ציפור הנפש". בימוי: משה קפטן.
2007- תיאטרון הקאמרי בהצגה "היה או לא היה". בימוי: עומרי ניצן
2007- תיאטרון המדיטק בהצגה "אוזו ומוזו מכפר קאקארוזו". בימוי: ישראל גוריון.
2006- תיאטרון הקאמרי , מחזמר " המפיקים". בימוי: מיכה לבינסון.

טלוויזיה
פרסומת אינטרנטית לחברת נסיעות אמריקאית

2002-2005-- שלוש שנות לימוד ב " בית- צבי ", בית הספר הגבוה לאומנויות הבמה.

הדרכת תנועה במחזות:
תיאטרון הקאמרי: ימי שלישי עם מורי, מי מפחד מווירג'יניה וולף.
בית צבי ותאטרון הסיפריה: הערב אימפרוביזציה, נשות טרויה, נשף הגנבים, קוויאר ועדשים,
טרפורד טנזי, הבקחות, איפגניה באוליס.

הוראה:
מורה לשיעורי תנועה בבית ספר "בית צבי".
מורה לאשטנגה יוגה.
2006- מורה לתנועה בבי"ס "יורם לווינשטיין".

כוריאוגרפיה:
תיאטרון הקאמרי:
סאלח שבתי, ערב מוזיקלי לזכר גארי ברטיני, דליה רביקוביץ, נעמי שמר, שיריו של דן אלמגור, מחווה למחזות זמר ישראליים.
תיאטרון הבימה:
כמעט נורמאלי, מירל'ה אפרת.
תיאטרון הספרייה:
שרים סינטרה וחברים, אריוודרצ'י רומא, פאל ג'ואי, צלילי רוג'רס והמרשטיין, איך להצליח בעסקים, מרוב אהבה – לזכר יוסי בנאי, גברתי הנאווה, אחים בדם.
יורם לווינשטיין: קומפני
תיאטרון הקיבוץ ותיאטרון מופע: מלך החיות
תיאטרון מופע: מחוברים
תיאטרון המדיטק: נחמן, פרפרים בבטן
תיאטרון הקיבוץ ותיאטרון גושן: פרח נתתי לנורית
תיאטרון היידישפיל: האוצר של נפוליאון, מונולוגים מהקישקע
תלמה ילין: כנר על הגג

מלגות:
עדנה פלידל, מלגת שרת החינוך, איגוד התעשייה והמינהל, קרן גרוס, דיוויד מרסר,
קרן שרת.
2000-2001- שירות מלא כסולנית תזמורת צה"ל.
1995-1999- גמר לימודי התיכון הגבוה לאומנויות ע"ש "תלמה ילין" במגמת מחול.
הצגות
בית צבי:
תיאטרון הספרייה: רוח היער (פיית היער)
עבור לתוכן העמוד